灯榜志愿

（一）考试内容

　　1.30秒投篮2.运球接行进间投篮

　　（二）考试方法与评分标准

　　（1）考试方法：

　　1.30秒投篮

　　方法：考生站在罚球线后，听到开始指令后进行投篮，投篮后抢篮板球后运球至罚球线后再次投篮。（投篮区：罚球线后与罚球弧形成的半圆区）30秒停表。每名考生做2次，取最好成绩。

　　2.运球接行进间投篮

　　方法：（在篮球半场按图示进行）

　　考生在准备区站好，听到开始指令后用右手做运球接行进间投篮，投中后运球在A区做一次背后运球后运球至第2准备区；进入第2准备区后返回用左手运球接行进间投篮，投中后运球在B区做一次后转身运球至第1准备区。

　　运球接行进间投篮往返2次，共投中4次篮。每名考生做2次，取最好成绩。

（2）评分标准：

　　1.每一次未完成背后运球、后转身运球扣3分，出现动作不完整、不规范、不连贯、不协调扣2分；

　　2.违反运球规则扣2分；

　　3.运球时没有进入准备区或A、B区时，每次扣1分；

　　4.违反考试方法所规定的手进行运球时，每次扣1分；

　　5.在一次运球考试中如果出现未进入准备区（A、B区）虚线区域的为违例扣15分，出现两次评为零分。

　　背后运球、后转身运球动作规格：

　　1.背后运球（右手为例）：

　　右手将球拉至身体后侧方，异侧脚前跨时，右手由身后作变向运球。球落于前跨脚跟侧后方，反弹至前跨脚侧前方。左手快速运球超越对手。

　　2.后转身运球（右手为例）：

　　运球后转身时，左脚为轴做后转身的同时。右手随着转身将球拉至身体的左侧前方。转身后左手快速运球超越对手。

　　（三）具体要求

　　1.30秒钟投篮

　　（1）投篮方式不限

　　（2）投篮时脚不得过罚球线或踩罚球线，否则该次投篮投中无效。（投篮出手之后可过线或踩线）

　　（3）运球时不得持球跑或运球违例，否则该次投篮投中无效。

　　2.运球接行进间投篮

　　（1）运球、行进间投篮时按左、右手的要求进行。不得交换手运球，投篮不中进行补投时，左、右手不限。

　　（2）做背后、后转身运球时左、右手不限。

　　（3）进入准备区和A、B区是指脚踩线或进入区域上方。

　　注：1.准备区是以中线与边线交点为圆心以1米为半径画出的扇形区域；

　　2.A、B区是以罚球线延长线的一点（距边线3.5米）为圆心，以1米为半径所形成的圆形区域；

　　3.A、B区的违例区是以罚球线延长线的一点（距边线3.5米）为圆心，以0.8米为半径所形成的圆形区域；

　　4.准备区的违例区是以中线与边线的交点为圆心以1.3米为半径画出的扇型区域。

　　5.男生用7号球（大球）、女生用6号球（小球）测试。

　　（四）评分表

　　1.30秒钟投篮评分标准10分
 

2. 运球接行进间投篮评分标准    30分